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특화자활사업 3월 심리지원 프로그램(운동요법을 통한 건강관리) |
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| 등록일 : 2025-03-19 조회 : 54
등록자 : 관리자
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1. 3월 13일(목) 운동요법을 통한 건강관리 프로그램 실시 2. 프로그램 내용 - 운동요법의 기초 및 개념, 신체 건강과 운동의 상관관계 - 면역력 강화 운동 요법 - 건강에 대한 개념 - 든든한 보디가드 운동프로그램 3. 건강한 신체에서 행복한 감정이 나올 수 있음을 알고 생활 속에서 건강을 유지할 수 있는 방법을 찾도록 함 4. 앞으로 참여자들의 신체 및 정신건강을 위해 오전 근로 시작 전에 10분~15분 정도 스트레칭 하는 시간을 가질 수 있도록 할 예정임 
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